Covid i psihicko stanje anksioznosti

Poštovani, na sreću nisam pozitivna. Iako imam blago povišenu T.T. danas testirana ali mi PCR test ne uliva poverenje. Naime suprug je pozituvan. Za sada laksa klinička slika. Groznica kasalj klasika od simtoma. Ja sam prestravljena, izgubljena. On je asmaticar kome je inace saturacija losa. Nikada se nisam susrela sa ovakvim strahom u zivotu. Imamo bebu od 7meseci. Strah me je da se svi ne zarazimo.(izolovan jebu delu stana alinopet, prethodih dana smo bili sto se kaze konkedan) Strah me je sta ce biti sa njom ako se nama nesto ozbiljnije dogodi. Inace moj najveci životni strah je smrt porodice. I to opsesivno od smrti moje majke. Na koji nacin kanalisati strah kada vam celo telo podrhtava ne od temperature vec straha. Kad osećate ubrzan plus. Kada imate nemir u grudima. Kako da se iskontrolisem da to ne oseti beba. Popila sam jedan bensedin od 5miligrama ostao mi je od trudnice jer sam ga pila uz terapiju za hiperteniju. Nije me smirio samo je osasavio. Nisam smirena. I ne znam kako da se smirim. Inace sam medicinska sestra koja je trenutno izgubljena. I imam utisak da nista ne znam. Ne mogu da pomognem sebi. Borim se ali sa ovakvim strahom se nisam susrela do sada. Bojim se da legnem da spavam. Da ne proveravam supruga. Nemam mira. Hvala.