Ceđeni limun detetu od 2 godine
2. septembar 2013. · Dijetetika i nutricionizam
Postovana, da li je u redu davati detetu od 2 godine casu sveze cedjenog soka od limuna, jabuke, cvekle i sargarepe na dan? I da li se preporucuje da se taj sok daje razblazen sa vodom ili ne? Hvala puno na odgovoru. Pozdrav!
Odgovor lekara — dr Danijela Ristić-Medić
Poštovana,
Voćni sokovi su jedini napici za koje je ljudski organizam fiziološki prilagođen, tako da ih mogu konzumirati osobe svih uzrasta. Voćni sokovi su, pored majčinog mleka, najbolja hrana za dojenčad i malu decu. Fiziologija varenja voćnih sokova je takva da oni brzo prolaze kroz želudačno– crevni sistem, lako se razlažu i apsorbuju tako da se za njihovo varenje troši malo energije u digestivnom traktu. Kada dete ima dve godine, sveže ceđene sokove ipak morate rabžlažiti sa vodom. Naučite dete da ceđene sokove od voća i povrća pije polako, pojedinačnim gutljajima sa dužim zadržavanjem u ustima, čime se postiže pojačano lučenje fermenta ptijalina iz pljuvačnih žlezda, koji razlaže ugljene hidrate iz sokova i omogućava njihovo bolje iskorišćavanje, što je je naročito važno za održavanje normalne koncentracije šećera u krvi.
S poštovanjem,
Dr sci med Danijela Ristić-Medić
Slična pitanja
Imate slično pitanje? Postavite ga našim lekarima — besplatno.
Postavite pitanje