Da li je jogurt zdrav?
25. avgust 2015. · Dijetetika i nutricionizam
Poštovani, interesuje me da li je jogurt zdrav napitak, koliko ga često treba konzumirati i da li jogurt goji?
Odgovor lekara — Ljubiša Knežević-nutricionista
Poštovana Petra,
Jogurt spada u mlečni proizvod, prijatnog ukusa koji je dobijen delovanjem mlečnokiselinskih bakterija. Ima veliku osvežavajuću moć, sadrži proteine, minerale i vitamine a pogodan je za osobe koje su alergične na laktozu. Zbog svoje hranljive i lekovite vrednosti postao je svakodnevna hrana. Danas na našem tržištu postoji osim običnog, voćni, probiotski, niskokalorični....Možete ga svakodnevno ukomponovati u vašu ishranu bez bojazni da ćete se ugojiti.
Ljubiša Knežević-nutricionista
Slična pitanja
Imate slično pitanje? Postavite ga našim lekarima — besplatno.
Postavite pitanje