Da li je stetno jesti ljuto?

Poštovani Nikola, Namirnice koje su ljute imaju povoljno dejstvo na organizam ( ljute paprika, đumbir, biber, luk, ren…). Povoljno utiču na imuni sistem , budnost, koncentraciju, cirkulaciju i potpomažu varenje hrane. Đumbir poboljšava apetit , ublažava probavne tegobe i nadutost creva dok su biber, ren I luk dobri za kardiovaskularni sistem i imaju antibakterijsko dejstvo. Ljute namirnice imaju lekovito svojstvo i zbog toga je dobro da budu zastupljene u ishrani . Konzumiranje ljute hrane treba izbegavati u slučaju oboljenja gornjeg dela gastrointestinalnog trakta, gastritisa, čira na dvanaestopalačnom crevu Iiu slučaju sklonosti ka hemoroidima. Deci se ne preporučuje preterano ljuta hrana jer se još nisu adaptirala na sve sastojke namirnica. Ljubiša Knežević-nutricionista