Ishrana tokom dojenja
11. јул 2017. · Dijetetika i nutricionizam
Dragi doktore,
Da li mi mozete preporuciti neku ishranu tokkm dojenja bebe. Cula sam da ishrana majke znatno utice na pojavu grceva kod bebe. Da li mi bar mozete napisati sta da izbegavam.
Odgovor lekara — Ljubiša Knežević-nutricionista
Poštovana Sanja,
Majka koja doji treba da ima uravnoteženu, raznovrsnu ishranu ishranu sa malo većim unosom voća, povrća, mlečnih proizvoda, jaja i kvalitetnog mesa raspoređeno u pet obroka ( tri glavna i dve užine ). Nema razloga da se neka hrana izbegava. Dobro je piti sveže sokove, kompot i vodu. Treba biti obazriv sa hranom koja nadima ( pasulj, grašak, boranija, sočivo ). Treba biti umeren sa začinima, posebno onim koji mogu da promene miris majčinog mleka . Posmatrajte svoju bebu , ona će vam svojom reakcijom pokazati šta joj smeta i šta ne voli naročito jer bebe imaju izuzetno razvijeno čulo mirisa. Unos kafe ograničiti na jednu do dve šoljice dnevno , izbegavati gazirana pića, veštačke napitke i alkohol. Zabranjuje se pušenje u periodu dojenja jer putem krvi nikotin prolazi u mleko.
Ljubiša Knežević - nutricionista
Slična pitanja
Imate slično pitanje? Postavite ga našim lekarima — besplatno.
Postavite pitanje