Kokice iz mikrotalasne

Poštovani Petre, Kokice su prirodna hrana od zrna kukuruza i sadrže polifenole koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala što znači da pomažu u poboljšavanju imuniteta. Energetska vrednost kokica je 380 kcal na 100g, bez dodataka. Ukoliko ih pripremate sa dodatkom ulja onda se kalorijska vrednost penje na oko 500 kcal. Kokice se ne preporučuju deci mlađoj od 4 godine zbog opasnosti od gušenja. Mikrotalasna pećnica je zgodna za pripremanje kokica jer na ovaj način dobijate kokice pripremljene kao na suvom vazduhu. I naravno, nemojte preterivati sa soljenjem. Ljubiša Knežević-nutricionista