MINERALI
17. октобар 2015. · Dijetetika i nutricionizam
Dobro vece,
Interesuje me da li je dovoljna ishrana kako bi se nadoknadili svi potrebni minerali...ili je neophodan unos nekih sumecih tableta ili slicno?
Odgovor lekara — Ljubiša Knežević-nutricionista
Poštovana Mikice,
Mineralne materije čine važnu grupu nutrienata neophodnih za naše telo . Organizam ih ne stvara već ih moramo unositi hranom i vodom. Uloga minerala u ljudskom organizmu je velika i složena .Deficit minerala nastaje usled smanjenog unosa , povećanih potreba ili slabe iskoristljivosti. Mineralne soli se nalaze u namirnicama biljnog i životinjskog porekla. Najviše su zastupljeni u voću i povrću. Ukoliko se redovno i pravilno hranite u skladu sa principima pravilne ishrane nije potrebno da uzimate preparate sa mineralima.
Ljubiša Knežević-nutricionista
Slična pitanja
Imate slično pitanje? Postavite ga našim lekarima — besplatno.
Postavite pitanje