Supa sa nudlama za večeru?
12. октобар 2014. · Dijetetika i nutricionizam
Poštovani, interesuje me da li je zdravo jesti supu (kupovnu) sa nudlama, pokušavam da držim dijetu i ta supa mi veoma prija uvece, pazim da je jedem do 19h. Hvala na odgovoru.
Odgovor lekara — Dr Danijela Ristić Medić
Poštovani,
U poslednje vreme supe sa nudlama postale su dosta popularne na našem trzištu uz reklamu da je u tri jednostavna koraka i za 3 minuta moguće pripremiti ukusan i hranljiv obrok prihvatljiv za svačiji kućni budžet. Supe sa nudlama nemaju ni približno dovoljno hranljivih materija koje zahteva zdrava ishrana. A da li goje. Ništa ne goji ako se unosi u umerenim količinama. Osoba se goji ukoliko je unos hrane veći od potrošnje To znači supa sa nudlama jedan do dva puta nedeljno je prhvatljiva opcija ali je najbolja opcija ako vam prijaju supe za večernji obrok potaž od povrća ili domaća supa od šargarepe, peršuna, luka i piletine.
S poštovanjem
Dr Danijela Ristic-Medic
Slična pitanja
Imate slično pitanje? Postavite ga našim lekarima — besplatno.
Postavite pitanje