Kako skinuti salo sa stomaka uz dijabetes tipa 1 i redovno vezbanje
21. avgust 2015. · Dijetetika i nutricionizam
Postovani,
Negdje na facebook-u vidjeh reklamu za Vas, te odlucih da Vam posaljem mail.
Naime, vec 5 godina imam dijabetes tipa 1, koji je savrseno regulisan, tri puta nedjeljno vjezbam (idem na aerobik), na hrono ishrani sam, medjutim, visak sa stomaka nikako da spadne. Imate neki prijedlog? :)
Lijep pozdrav,
Mirjana
Odgovor lekara — Ljubiša Knežević-nutricionista
Poštovana Mirjana,
Pohvalno je to što vodite računa o ishrani i redovno vežbate. Na stomaku se veoma često lepe naslage sala i kod osoba koje nisu gojazne i kod kojih je unos hrane izbalansiran. Za skidanje stomaka neophodno je da pravilno radite vežbe za trbušnjake uz konsultaciju profesionalnog trenera i nezaboravite da unosite dovoljnu količinu vode. Što se tiče ishrane, predlazem da u vas jelovnik ukomponujete dve voćne uzine ( jabuka) i tri mlečna obroka sa malo orašastih plodova koji će boboljšati sagorevanje masti.
Ljubiša Knežević-nutricionista
Slična pitanja
Imate slično pitanje? Postavite ga našim lekarima — besplatno.
Postavite pitanje