Spavanje od pet do sest sati nocu i lek Remirta za nesanicu
7. novembar 2023. · Opšta medicina
Dobar dan,interesuje me da li je normalno spavati 5-6 sati nocu?da li ima posledice?periodicno mi se desava da tako malo spavam,sama se probudim.u 15 do 7 mi zvoni alarm pa nekad ne mogu da nastavim da spavam jer znam da ce uskoro zvoniti.Uglavnom sam preko dana odmorna i normalno funkcionisem,ali ne mogu da skontam,nesto sam se preopteretila tim spavanjem,otkad obracam paznju na to.Ranije sam uvek kasno isla da spavam,ali me je budio alarm.Kasno,u smislu posle ponoci do 1 najkasnije.Sada legnem nekad u 11,retko sam u ponoc budna,ali i ako legnem tada opet u 6 ustanem.Bila sam kod dr,dala mi je remirtu zbog spavanja,ali nisam bas nesto za takvu vrstu lekova.Koji je vas predlog?Sta raditi?Imala sam i periode cestog budjenja,nije mi problem uvece da zaspim.Inace se za tih 6 ili manje sati ne budim.Ako znam da ne moram rano da ustanem,nije mi problem da nastavim.Recimo jutros sam ispratila decu u skolu i nastavila da spavam od 7 do 8.Kako da regulisem san a da to nisu lekovi osim biljnih?dr micje inace potvrdio blagu anksioznost,a drugo jedino imam kandidu i 37 godina.
Odgovor lekara — Dr Biljana Petrovic
Postovana ,
Serija razgovora sa psihoterapeutom bi Vam pomogla da razumete bolje sta osecate ,sta Vas uznemirava ,koja su Vasa uverenja koja se kriju iza osecanja ,osvestili bi ste deo podsvesti i razresili neke dileme ,promenili pojedina iracionalna uverenja,a sve to vodi zdravijem snu i boljem funkcionisanju ..pozdrav
Mozete popiti Melatonin ili Valerijanu jer je proslo dovoljno vremena od uzimanja anksiolitika .
Pozdrav
Slična pitanja
- Postovani, zbog cervikalnog sindroma,bola u vratu, povremenog osecaja nestabilnosti koji mi se javlja zbog toga, vise kao osecaj propadanja ili ljuljanja , kao i povremenog trnjenja kosmatog dela glave otisla sam na pregled kod orl i neurologa. Kod orl je sve ok a neurolog je dao dijagnozu cervikalni vertigo i generalizovana anksioznost. Prepisao mi je pregalix kapsule 50 mg nedelju dana uvece i da nakon 7 dana uvedem i 50 mg izutra. Takodje dobila sam midokalm. Midokalm uzimam ali terapiju pregalixom jos nisam zapocela jer se uzasno plasim zavisnosti, skidanja sa ovog leka i nezeljenih efekata koji se navode. Neurolog mi nije rekao ni koliko cu piti ovaj lek , samo je rekao vidimo se na kontroli za 20 dana. Ja sam u medjuvremenu krenula na fizikalne terapije, mozda ima malog pomaka iako su bolovi prisutni i dalje kao i to povremeno tnjenje od okscipitalnog nerva. Pijem mg glicinat, beviplex neuro i midokalm. Recite mi da li je ovaj pregalix zaista toliko opasan kao i da li bi postojalo nesto drugo sto bi moglo pomoci. Koliko dugo je potrebno da lek stvori zavisnost?
- Postovaba,majka ima upirnu besanicu vec 10 dana.Pije lirazepam u okviru terapije za hipertenziju.Sta bismo mogli da preduzmemo kao dopunsku terapiju,imate li neki predlig pre nego sto zskazemo pregled?Hvala.
- 25.08. Na MR ustanovljeno mi je 50 lezija na mozgu i par na kicmi. Bar jedna je aktivna. Primila sam pulsnu terapiju, izvadila likvor. 02.10. Zakazan pregled kod neurologa. Zanima me dali tok i kada mogu dobiti konacnu terapiju
- Lumboischialgia.
- Bolovi u nogama posebno stopala imam 67 god i dijabeticar sam sta je najbollje ja sam koristila neke kreme alu bol skoro uvek ptisutsn pogotovu u peti i isod prstiju mada osecam i bol u miisicima
- Postovani vec mesec dana me boli peta kad hodam..u pitanju je petni trn..Sta stavljati, ili mazati molim savet
Imate slično pitanje? Postavite ga našim lekarima — besplatno.
Postavite pitanje