Iscrpljenost, bolovi u nogama i grčevi posle treninga košarke
2. jul 2015. · Opšta medicina
Imam 16 godina, bavim se košarkom, idem svaki dan na košarku od 18h do 21h , zaspem u 03h i probudim se u 14h i ipak sam veoma iscrpljen i imam jake bolove u nogama posle košarke, visok sam 180 cm i imam 83 kile. Šta da radim? Posle košarke se stalno pojavljuju nove povrede tipa bol u mišićima i tako to, često me i vataju grčevi .
Odgovor lekara — OB Medigroup
Poštovani, javite se na pregled specijalisti fizikalne medicine. Očigledno na treninzima postavljate sebi isuviše visoke zahteve. Samim tim preopterećujete svoj koštano mišićni sistem. Nakon pregleda možete dobiti ciljane vežbe za jačanje pojedinih grupa mišića. Na taj način , jačanjem mišića i stabilizacijom zglobova, smanjićete rizik od novog povređivanja.
dr Milica Krstić, fizijatar članica MediGroup
Slična pitanja
- Postivanje Imam ja mnogi simptoma imam problema sa kicmom kukovima sindrom iritabilnih creva Imala sam operaciju sa ginekiloske strane,operaciju grkljana,besike . Zivim u Cacku .Iz dana u dan mi je sve gore Nocu ne mogu da spavam od bolova. Ne znam gde da idem i kome da se obratim
- Poštovana doktorka,
- Karbapin . Alergija, osip posle 12 dana. Imala sam alergiju i na lamictal posle 3nedelje
- Alergija, osip posle 12 dana. Imala sam alergiju i na lamictal posle 3nedelje
- Poz ja imam bolove u zadnjem delu glave već 3 meseca,terapiju nemam nikakvu niti su mi dali da snimam glavu..Kod neurologa sam bila,kod radiologa rekli su mi da imam neki degerativni urastao u vratu...mene vec danima vata nesvest i trne mi desna ruka i kad se duže krećem imam teret u glavi i vrtiglavicu..
- Poštovanje, hteo bi da krenem sa korišcenjem kolagena, imam vise diskus hernija, i upalu zglobova pa mi treba taj tip, koji preporučujemo? Hvala na odgovoru
Imate slično pitanje? Postavite ga našim lekarima — besplatno.
Postavite pitanje