Prevelika iscrpljenost
2. jul 2015. · Opšta medicina
Imam 16 godina, bavim se košarkom, idem svaki dan na košarku od 18h do 21h , zaspem u 03h i probudim se u 14h i ipak sam veoma iscrpljen i imam jake bolove u nogama posle košarke, visok sam 180 cm i imam 83 kile. Šta da radim? Posle košarke se stalno pojavljuju nove povrede tipa bol u mišićima i tako to, često me i vataju grčevi .
Odgovor lekara — OB Medigroup
Poštovani, javite se na pregled specijalisti fizikalne medicine. Očigledno na treninzima postavljate sebi isuviše visoke zahteve. Samim tim preopterećujete svoj koštano mišićni sistem. Nakon pregleda možete dobiti ciljane vežbe za jačanje pojedinih grupa mišića. Na taj način , jačanjem mišića i stabilizacijom zglobova, smanjićete rizik od novog povređivanja.
dr Milica Krstić, fizijatar članica MediGroup
Slična pitanja
Imate slično pitanje? Postavite ga našim lekarima — besplatno.
Postavite pitanje